Manger et boire

Podcast bien-être pour prendre soin de sa santé mentale

Studio Flamboyances

Tu te sens stressé.e ou déprimé.e mais tu ne sais pas par où commencer pour aller mieux ? Se Ressourcer est fait pour t'aider. Se Ressourcer explore des thèmes liés au bien-être mental comme le sommeil ou la dépression dans un environnement sonore chaleureux et apaisant. L'animateur Michel Rommel te donne des conseils pour prendre soin de ta santé mentale et partage ses expériences. Passionné par le sujet, Michel a suivi des formations pour aider les personnes faisant face à des traumatismes et au stress à se sentir mieux. Inspiré par ses propres moments difficiles, il cherche à libérer la parole sur la santé mentale. Grâce aux exercices de relaxation et aux conseils donnés, tu apprendras à être à davantage à l'écoute de ton bien-être intérieur.

Quand la soif et la faim impactent notre santé mentale… et vice versa.

Se Ressourcer est ton nouveau podcast bien-être qui te donne des conseils pour prendre soin de ta santé mentale. Toutes les deux semaines, l'animateur Michel Rommel explores des thématiques liées au bien-être mental et partage ses expériences dans un environnement sonore chaleureux et apaisant.
Dans cet épisode, Michel s'attarde sur d'autres besoins essentiels, le fait de manger et boire, et en quoi ils ont une forte influence sur notre bien-être physique et mental.

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Ressources supplémentaires :
https://www.aide-sociale.fr/aide-alimentaire/
https://www.ffab.fr/

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Musiques :
Génériques de début et fin - Michel Rommel
Fractal of Light - Chris Haugen
Lord of the Dawn - Jesse Gallagher
Underwater Exploration - Godemode

Publié le mardi 19 avril 2022 à 10:00 par Studio Flamboyances